Les accompagnements

Un accompagnement à votre mesure

Chaque accompagnement est adapté à votre situation, votre constitution et vos objectifs. Commençons par un échange découverte — c'est offert.

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Le déroulement

Comment ça se passe concrètement ?

Première consultation

Échange découverte (offert)

20 minutes en visio ou par téléphone pour faire connaissance, comprendre vos besoins et vérifier ensemble que l'accompagnement est fait pour vous. Sans engagement.

Bilan de votre constitution

Lors de la 1ère consultation (1h30), nous explorons en profondeur votre prakriti (nature profonde) et votre vikriti (état actuel) : morphologie, digestion, énergie, émotions, rythme de vie.

Recommandations personnalisées

À l'issue du bilan, vous recevez un plan écrit détaillé : ajustements alimentaires, routines, exercices de respiration — adaptés à votre constitution et à votre quotidien.

Consultation de suivi

Bilan de la période écoulée

Nous faisons le point sur les changements observés depuis la dernière consultation : ce qui a fonctionné, ce qui a été difficile, les évolutions de votre état.

Ajustements & approfondissements

En fonction de vos retours, nous affinons les recommandations, introduisons de nouvelles pratiques ou approfondissons un point particulier (digestion, sommeil, stress…).

Plan d'action pour la prochaine période

Vous repartez avec des objectifs concrets et réalistes pour les semaines à venir — et je reste disponible entre les séances pour répondre à vos questions.

Les formules

Comment puis-je vous aider ?

20 min · visio ou téléphone

Consultation découverte

Offerte

Un premier échange pour comprendre vos besoins, répondre à vos questions et voir si l'accompagnement vous correspond.

Échange sur vos objectifs bien-être
Présentation de l'approche ayurvédique
Orientation vers la formule adaptée

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Le plus demandé

1h30 · en cabinet ou visio

Bilan ayurvédique

85 €

Un bilan d'hygiène de vie complet pour établir votre profil ayurvédique et recevoir des recommandations personnalisées.

Bilan de constitution (dosha)
Analyse du mode de vie et de l'alimentation
Recommandations personnalisées écrites
Routine quotidienne adaptée

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1 bilan + 3 séances de suivi

Parcours Harmonie

220 €

Un bilan complet suivi de 3 séances d'accompagnement à utiliser librement sur 1 an — pour ancrer les changements dans la durée, à votre propre rythme.

Bilan ayurvédique inclus (1h30)
3 séances de suivi de 45 min
Séances à étaler librement sur 12 mois
Ajustements personnalisés à chaque séance
Disponibilité entre les séances par messagerie

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1 bilan + 6 séances de suivi

Parcours Transformation

480 €

Pour une transformation durable et profonde de votre hygiène de vie. Un bilan complet suivi de 6 séances à utiliser librement sur 2 ans — au rythme de vos saisons et de vos besoins.

Bilan ayurvédique inclus (1h30)
6 séances de suivi de 45 min
Séances à étaler librement sur 24 mois
Programme alimentaire et routines personnalisés
Rituels adaptés à chaque saison
Soutien prioritaire entre les séances

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Elles témoignent

Ce que disent celles qui ont sauté le pas

J'étais sceptique au départ, mais la consultation découverte m'a convaincue. Anaïs explique tout avec clarté et bienveillance.

Julie

Consultation découverte

Anaïs prend le temps d'écouter. Ses conseils d'hygiène de vie sont concrets et faciles à intégrer.

Sophie

Bilan ayurvédique

Je gère beaucoup mieux mon stress depuis que j'ai intégré les rituels matinaux qu'Anaïs m'a conseillés. Un vrai ancrage au quotidien.

Nathalie

Parcours Harmonie

En trois semaines j'ai déjà senti une vraie différence sur ma digestion. Je ne pensais pas que des ajustements aussi simples pouvaient avoir autant d'effet.

Marie

Parcours Transformation

À noter :L'accompagnement proposé est un accompagnement bien-être. Il ne constitue ni un diagnostic médical, ni un traitement, et ne se substitue pas à un suivi par un professionnel de santé. En cas de doute ou de problème de santé, consultez votre médecin.

Paiement sécurisé par Stripe. Annulation ou report possible — contactez-moi au moins 48h avant votre rendez-vous.

Une question avant de se lancer ?

Toutes vos questions sont les bienvenues. Commençons par un échange découverte.

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